Постизометрическая релаксация. Видео 14 - поперечный шпагат лёжа
Автор на RuTube: 
Ленивая Кошка - йога + фитнес
Видео опубликовано: 28.03.2026
Количество просмотров на RuTube 13
ПИР для тела Поперечный шпагат. Только лёжа. Упражнение очень простое: напрягли внутреннюю поверхность ног расслабили её же. Если хотим усилить эффект - в фазе расслабления работаем отводящими мышцам...
Похожее видео
- Постизометрическая релаксация. Видео 17 - продольный шпагат 29.03.2026
- В порядке ли ваши суставы? Простой тест. 29.03.2025
- Постизометрическая релаксация. Видео 10 - задняя поверхность ног 20.03.2026
- аырвщзщзу 21.04.2026
- Постизометрическая релаксация. Видео - 5. Снимаем напряжение со спины. 01.04.2025
- Смотреть онлайн прямая трансляция «Вегас Голден Найтс» – «Юта Маммот» 21.04.2026
- Бой22, Мирошников Елисей - Кукушкин Дмитрий 21.04.2026
- Первый шаг к плоскому животу и здоровой пояснице. Весенний мини-марафон. 05.04.2025
- Эта техника тяги верхнего блока преобразит вашу спину 💪 21.04.2026
- Смотреть онлайн прямая трансляция «Баффало Сэйбрз» – «Бостон Брюинз» 21.04.2026
- Избегайте этих распространенных ошибок при выполнении упражнений на тренажере «тяга на блоке»! 🚫 21.04.2026
- 1000038493.mp4 21.04.2026
- Постизометрическая релаксация. Видео 7 - Задняя поверхность ног 20.02.2026
- Постизометрическая релаксация. Видео 11 - уттанасана 20.03.2026
- СТОПА. Убираем напряжение. 04.03.2025
- Постизометрическая релаксация. Видео 9 - внутренняя поверхность бедра 03.03.2026
- В Батуми проходит чемпионат Европы по тяжелой атлетике 21.04.2026
- 22.04.2026, ВС Амурский Утес до 15 лет, Корт 1 21.04.2026
- Работа с задней поверхностью тела - мини комплекс 12.04.2026
- Постизометрическая релаксация. Видео 8 - Передняя поверхность ног 24.02.2026
Смотрите так же: Новые видео #
