AZALIYA.FIT
- ⌚ 19.04.2026 Зарядка для суставов и снятия зажимов в спине - 13 минут
- ⌚ 12.04.2026 Укрепляем тазобедренные суставы! 15 минут для женского здоровья
- ⌚ 08.04.2026 Зарядка Утром на ВСЕ ТЕЛО 12 минут
- ⌚ 27.03.2026 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ОСАНКИ 12 минут
- ⌚ 22.03.2026 ПОЛНАЯ зарядка на ВСЕ ТЕЛО за 15 минут _ Разминка для суставов _ упражнения на все тело
- ⌚ 15.03.2026 Укрепляем внутреннюю часть бедра за 17 минут _ Комплекс от дрябликов
- ⌚ 08.03.2026 Бодрая Зарядка на ВСЕ ТЕЛО за 12 минут
- ⌚ 03.03.2026 Зарядка для гибкости _ Разминка для суставов и мышц _ 12 минут
- ⌚ 22.02.2026 Зарядка Все Тело _ Суставная разминка _ Зарядка утром дома _ 12 минут
- ⌚ 16.02.2026 Зарядка для СИЛЬНЫХ и ГИБКИХ МЫШЦ дома за 10 минут
- ⌚ 09.02.2026 Зарядка Утром / Спокойная зарядка СИДЯ / 15 минут
- ⌚ 02.02.2026 Зарядка Утренняя на Все Тело за 10 минут
- ⌚ 25.01.2026 Интенсивная Разминка ВСЕ ТЕЛО / Зарядка утром / 9 минут
- ⌚ 18.01.2026 Тренировка ЯГОДИЦЫ и НОГИ _ упражнения для ягодиц дома _ 15 минут
- ⌚ 11.01.2026 Классическая зарядка на ВСЕ ТЕЛО _ Суставная разминка _ 14 минут
- ⌚ 29.12.2025 Разгоняем ЛИМФОТОК _ Упражнения от отёков _ 12 минут _ @azaliya_fit
- ⌚ 27.12.2025 Полная ЗАРЯДКА на ВСЕ тело СТОЯ за 12 мин
- ⌚ 21.12.2025 Гимнастика для шеи и плеч. Упражнения для расслабления шеи, плеч и спины за 13 минут
- ⌚ 14.12.2025 Зарядка утром ВСЕ ТЕЛО _ Быстрая суставная РАЗМИНКА за 13 минут
- ⌚ 12.12.2025 Зарядка все тело | акцент на ОСАНКУ и СПИНУ (простые упражнения СТОЯ за 12 минут)
