У Димыча !!!
- ⌚ 12.01.2026 #Фулбоди 4 упражнение 8. Кисть тренажер Смитта. Моя тренировка в 52
- ⌚ 12.01.2026 #Фулбоди 4 упражнение 7. Жим на ноги Квадрицепс. Моя тренировка в 52
- ⌚ 12.01.2026 #Фулбоди 4 упражнение 6. Трицепс французский жим. Моя тренировка в 52
- ⌚ 12.01.2026 #Фулбоди 4 упражнение 5. Узким хватом в Скотта бицепс. Моя тренировка в 52
- ⌚ 12.01.2026 #Фулбади 4 упражнение 4. Разведение на среднюю дельту. Моя тренировка в 52
- ⌚ 12.01.2026 #Фулбади 4 упражнение 3. Передняя, средняя дельта. Моя тренировка в 52
- ⌚ 12.01.2026 #Фулбади 4 упражнение 2. На спину. Моя тренировка в 52
- ⌚ 12.01.2026 #Фулбади 4 упражнение 1. Верхние грудные. Моя тренировка в 52
- ⌚ 10.01.2026 #Заключительное упражнение, гиперэкстензия
- ⌚ 10.01.2026 #6Упражнение на кисть
- ⌚ 10.01.2026 #5Упражнение на трицепс
- ⌚ 10.01.2026 #4Упражнение на бицепс
- ⌚ 10.01.2026 #3Упражнение на заднюю дельту
- ⌚ 10.01.2026 #Пояснение к упражнению, лыжник
- ⌚ 10.01.2026 #2Упражнение на спину, лыжник
- ⌚ 10.01.2026 #1Упражнение на рудь
- ⌚ 09.01.2026 Подведение итогов, после занятий
- ⌚ 09.01.2026 Седьмое заключительное, на кисть
- ⌚ 09.01.2026 Шестое упражнение, на #бедренные мышцы
- ⌚ 09.01.2026 Пятое упражнение на #трицепс
